El
número de usuarios que pasan al menos seis horas diarias frente a un
dispositivo electrónico aumenta 300 por ciento al año en nuestro país, lo cual
comienza a ser un problema de salud pública
QuéPasaColima.- En la Ciudad de México y Área
Metropolitana –de acuerdo con el informe “Hábitos de los Usuarios de Internet
en México 2013”– poco más de cuatro millones de usuarios padecen dependencia al
uso de uno o varios dispositivos electrónicos. El 95 por ciento de estas
personas utilizan la televisión, el teléfono celular o computadora antes de
dormir y al momento de despertar.
“Los dispositivos
electrónicos están originando diversas patologías en niños, adolescentes y
adultos con posiciones anormales; las principales quejas son dolores que se
llaman in específico, es decir que no están relacionados con alguna enfermedad,
sino por el sobreuso, lo que origina dolores de cabeza, en el cuello, en la
espalda baja, entre otros”, comentó a Nuestro la doctora Tania Nava Bringas,
del Instituto Nacional de Rehabilitación.
Consecuencias de la
adicción
Esta dependencia
puede parecer inofensiva, pero tiene efectos reales.
La permanencia de
usuarios conectados por largos periodos a los dispositivos electrónicos
propicia, entre otros problemas, alimentación deficiente y obesidad, problemas
visuales, dolores musculares y de columna vertebral, deformaciones en los dedos
de las manos, así como dolencias en cuello por las posturas forzadas e
incómodas por el uso prolongado de los equipos.
Los seres humanos
estamos diseñados para mantener una posición recta, con la cabeza al centro de
los hombros; la cabeza tiene un peso promedio de 3.5 kilos, pero cuando
empezamos a inclinar la cabeza hacia adelante, se va incrementando el peso, por
cada pulgada el doble de la carga, y por ende, la presión en el cuello será más
del triple del peso y ese peso origina un esfuerzo anormal para los músculos
que nos mantienen derechos, según la especialista Tania Nava.
“Estos `síndromes
posturales´ dejan de existir cuando se termina el sobreuso de algún dispositivo
electrónico. Sin embargo, con los años pueden originar un desarreglo
funcional”, agregó la especialista.
Además, de acuerdo
con investigaciones de la Universidad de Maryland, en Estados Unidos, las
personas que están continuamente conectadas a un gadget, padecen síndrome de
abstinencia cuando no tienen acceso a internet. Los investigadores pidieron a
200 estudiantes renunciar a sus dispositivos electrónicos por un día entero.
Después de 24 horas, las personas mostraron signos de abstinencia y ansiedad,
además de incapacidad para desempeñarse normalmente.
Por otro lado,
existen diversos estudios que señalan que estar rodeados de tecnología no nos
hace necesariamente inteligentes, sino dependientes a nuestros aparatos. En la
Universidad de Stanford encontraron que las personas que hacen muchas tareas ya
presentan dificultades para enfocarse en una sola.
Posibles causas
Carlos del Moral
Ehlers, director del Centro de Atención de Ludotopía y Crecimiento Integral
detalló a la agencia Notimex, que este fenómeno se da principalmente en jóvenes
que empiezan a descuidar otras áreas de su vida, como el trabajo o la escuela.
La adicción ya es un problema patológico cuando el usuario destina ocho horas
diarias en juegos, redes sociales, compras por Internet o sexting.
Las causas pueden
ser muchas, pero un rasgo común es el poco control del individuo sobre sus impulsos,
así como una gran insatisfacción y vacío existencial.
Un problema de
salud pública
El diputado Antonio
González Roldán, de la Comisión de Salud de la Cámara de Diputados, indicó que
de acuerdo a la Asociación Mexicana de Internet, en 2013 se duplicó el número
de smartphones, llegando al 58 por ciento del total de aparatos telefónicos
móviles.
Para el legislador,
estas cifran revelan que el uso excesivo o adicción a los dispositivos
electrónicos puede convertirse en un problema de salud pública y presentó un
iniciativa de reformas a la fracción IV del artículo 73 y el capítulo 111 del
título décimo primero de la Ley General de Salud, con la finalidad de
establecer acciones de prevención y educación sobre los efectos que provoca el
exceso de tiempo en el uso de dispositivos electrónicos de forma rutinaria y
sistemática.
También se plantea
que la Secretaria de Salud lleve a cabo investigaciones en materia de
dependencia del uso de dispositivos electrónicos, y proporcione atención
integral a los grupos de alto riesgo.
“Si bien los
avances tecnológicos son esenciales y contribuyen al desarrollo nacional, el
tiempo invertido en su uso no debe representar un riesgo para los usuarios”,
puntualizó el diputado González Roldán.
Cómo reconocer si
eres adicto
1. Pasas tanto
tiempo en internet que duermes menos o no rindes en el trabajo.
2. Cuando olvidas
tu celular te llena de ansiedad y te pones violento.
3. Te enojas cuando
tu familia te dice que pasas mucho tiempo en línea.
4. Dices que
trabajas cuando en realidad estás en Twitter o Candy Crush.
5. Ya no sales con
amigos y prefieres chatear con tus contactos por whatsapp.
Cifras del uso de
dispositivos en México
70 millones de usuarios de internet
50 por ciento se conectan por smartphones
19 por ciento a través de tablets
25 por ciento utilizan televisiones inteligentes
87 por ciento usa
la red para enviar e-mail
84 por ciento busca información
82 por ciento revisa sus redes sociales
45.1 millones de teléfonos inteligentes
82 por ciento ha utilizado redes sociales
75 por ciento juegan al menos una vez al día
71 por ciento compran en línea.
130 mil cuentas personales funcionan 24 horas
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